sábado, 27 de dezembro de 2014

Conheça a igreja que louva o jazz de John Coltrane.


O santo dessa igreja não ostenta um cálice sagrado e sim um sax tenor. É um dos músicos mais influentes e gravou alguns dos discos mais importantes do século XX. Foi viciado em heroína.

Na igreja que cultua o jazz e seus solos, improvisos, sentimentos e composições. O santo é John Coltrane e as missas são celebradas nos domingos pelo período da tarde com música ao vivo de qualidade e rituais cristãos tradicionais.

A Igreja Ortodoxa Africana Santo John Coltrane (Saint John Coltrane African Orthodox Church) fica em Los Angeles e tem 43 anos de existência.

Franzo King, fundador da igreja, assistiu um show de John Coltrane em um clube de SãoFrancisco. Ele e sua esposa tiveram suas vidas transformadas. Para eles, aquele homem fazia de sua música o evangelho. Deus em pessoa.

                 

 E a interpretação de Franzo faz sentido. John Coltrane acabara de livrar-se do vício emálcool e heroína e procurava uma busca espiritual no cristianismo, islã, meditação,hinduísmo, astrologia e cabala.A sua busca espiritual resultou no auge de sua carreira e na gravação do seu disco mais consagrado: "A Love Supreme".
Franzo e sua esposa, Marina, já faziam parte de uma igreja pentecostal e buscaram na obra de John Coltrane a sua salvação.
Até que um arcebispo da Igreja Ortodoxa Africana, um grupo religioso cristão que reivindicava direitos para os negros em Chicago desde os anos 20.
O grupo aceitou a fé em Coltrabe, mas o rebaixou de Deus para Santo.



quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Ataque hacker à Sony revela lista de filmes planejados até 2017


Sony Pictures está tendo a maior dor de cabeça depois do ataque hacker que sofreu semanas atrás, quando um grande volume de informações – entre filmes inteiros, roteiros e emails de executivos – foi roubado de seus servidores, e, aos poucos, esses dados estão sendo compartilhados na internet pelo grupo que promoveu o ataque à companhia.
A mais recente revelação traz uma lista de filmes planejados pelo estúdio para os anos de 2016 e 2017. Essas informações foram coletadas através de emails da executiva Amy Pascal enviados semanas antes do ataque à Sony. Há algumas curiosidades nessa relação como um crossover deDjango com Zorro e um crossover de Homens de Preto com Anjos da Lei!
Confira a lista de filmes planejados pela Sony Pictures para os próximos anos:

2016

  • Uncharted
  • Sinister (possivelmente o spin-off de Homem-Aranha com o Sexteto Sinistro) 
  • Ghostbusters (ou 2017)
  • Angry Birds (agendado para 1º de julho)
  • MIB/Jump Street (ou 2017; crossover de Homens de Preto com Anjos da Lei
  • Greyman (adaptação do livro The Gray Man, de Greaney)
  • Winters Knight
  • Fifth Wave (adaptação do livro The 5th Wave de Rick Yancey)
  • Inferno (adaptação do livro homônimo de Dan Brown)
  • Billy Lynn (adaptação do livro Billy Lynn's Long Halftime Walk de Ben Fountain)
  • Baby Driver (projeto de Edgar Wright) 
  • Little Woman (um remake)

2017

  • Cleopatra (pode contar com Angelina Jolie)
  • Spider-Man (pode ser o terceiro da atual série)
  • Django/Zorro (crossover de Django com Zorro)
  • Bond
  • Ghostbusters
  • Jump Street (terceiro filme Anjos da Lei)
  • Monkeys
  • Girl Team up
FONTE(S) 
IMAGENS 

terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Pigmento de 2 mil anos é capaz de perder terceira dimensão.

Você já deve ter visto imagens — ou teve a sorte de ter visto pessoalmente — os famosos Guerreiros de Xian, que são figuras que compõem um exército de aproximadamente 8 mil soldados em tamanho natural feitos de terracota. As esculturas foram descobertas na China na década de 70, enterradas juntamente com o primeiro imperador da China, Qin Shi Huang.
Os guerreiros — um diferente do outro — foram produzidos no final do século 3 a.C., e, na época em que foram descobertos, análises revelaram que todos haviam sido originalmente pintados. E um dos pigmentos encontrados, batizado de “roxo Han” ou “azul Han”, só pode ser recriado depois que os pesquisadores terminaram com seus exames químicos. Aliás, sua composição (silicato de bário e cobre) só foi determinada na década de 90.

Surpresinha

E não é que o tal pigmento ainda é capaz de surpreender os cientistas? De acordo com Esther Inglis-Arkell, do site io9, depois que a turminha da química terminou de “brincar” com o pigmento, foi a vez do pessoal da física se aventurar com a substância. Segundo Esther, em condições normais de temperatura, esse material atua como isolante e é desprovido de magnetismo.
Além disso, o silicato de bário e cobre conta com muitos elétrons, que “vibram” em diferentes direções. Contudo, os físicos descobriram que quando a temperatura é reduzida para algo em torno de – 270 e – 272 °C e se aplica um campo magnético equivalente a 800 mil vezes o campo magnético terrestre — bem, nós avisamos que era a vez do pessoal da física brincar! —, algo curioso acontece.
Conforme explicou Beth, nessas condições os elétrons parecem se fundir, vibrando em uma única direção e agindo como se fossem apenas um único elétron. E mais: quando os cientistas reduziram um pouco mais a temperatura, eles descobriram que o pigmento “perdia” uma de suas dimensões, passando a mostrar apenas duas dimensões em vez de três.

De tri a bidimensional

Como você sabe, vivemos em um mundo tridimensional, composto, basicamente, pelas direções cima-baixo, direita-esquerda e frente-atrás. Assim, segundo os físicos que conduziram os experimentos com o pigmento, imagine uma onda sonora, por exemplo. Ela se propaga pelo ambiente simultaneamente em três dimensões.
Estrutura do pigmento
Contudo, se removermos uma dessas dimensões, então ela passará a viajar pelo ambiente como as ondulações que vemos se formando sobre a água, deixando de se propagar perpendicularmente à superfície. E foi justamente isso o que os físicos observaram com o pigmento quando ele foi submetido às baixas temperaturas. A onda magnética que estava viajando através da substância passou a se propagar em apenas duas dimensões.
Os pesquisadores acreditam que esse fenômeno pode estar relacionado com a estrutura dos elementos químicos que compõem o pigmento. A estrutura lembra uma porção de ladrilhos empilhados em camadas, mas cada camada se encontra levemente desalinhada com relação à anterior, e essa organização talvez interfira na propagação da onda, forçando-a a viajar em duas dimensões.

sábado, 6 de dezembro de 2014

James Cameron: “Avatar 2 fará você se borrar nas calças de boca aberta”

"Avatar", lançado em 2009, ainda detém o título de maior bilheteria da história do cinema, com um faturamento de US$ 2,7 bilhões. O filme que chegou mais próximo disso foi "Titanic", que somou US$ 2,1 bilhões. O que ambos têm em comum? Foram dirigidos por James Cameron. Portanto, se ele diz alguma coisa, é melhor prestar atenção.
Em entrevista à revista Empire, o diretor que atualmente trabalha nas gravações e nos efeitos especiais de três sequências para a franquia (sim, "Avatar 2", "Avatar 3" e "Avatar 4" já estão sendo produzidos) descreveu como ele imagina que as pessoas vão se comportar ao conferir "Avatar 2" nos cinemas, cuja estreia está prevista para dezembro de 2016.
“Eu posso dizer uma coisa para vocês sobre o filme. "Avatar 2" fará você se borrar nas calças de boca aberta, destacou o diretor. Ele confirmou ainda que a produção será gravada a 48 frames por segundo, e não a 60 fps como alguns rumores haviam sugerido. A técnica é a mesma utilizada por Peter Jackson nas filmagens da trilogia "O Hobbit".
FONTE(S)

sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

Magia química: veja um palito de fósforo pegando fogo em câmera super lenta.

Muitas vezes basta uma mudança de perspectiva para que possamos apreciar a dramaticidade de acontecimentos que normalmente acharíamos banais. Quando acendemos um palito de fósforo, por exemplo, tudo o que costumamos ver é um rápido brilho seguido por um pouco de fumaça e uma chama acesa. No entanto, quando o mesmo processo é visto em câmera lenta no vídeo acima, a coisa realmente muda de figura.
A gravação macro foi feita pela companhia de produção UltraSlo e certamente serve para nos dar noções mais amplas de como funciona o fogo e a ignição. Na cabeça de um palito de fósforo podemos encontrar elementos como pó de vidro, fósforo vermelho, enxofre e clorato de potássio, que interagem de forma única para que possamos usar a chama ao nosso favor – ou contra outras pessoas.
Quando isso tudo é esfregado em uma superfície áspera (como a da lateral da caixinha), a fricção gera calor o suficiente pra que o vidro em pó transforme o fósforo vermelho em fósforo branco, gerando um calor que quebra as moléculas de clorato de potássio e acaba liberando oxigênio. O gás, por sua vez, se combina com o enxofre para que a chama se mantenha por tempo o suficiente para que possamos acender algo com o palito.

Tudo sob controle

Normalmente, como todos sabemos, todo esse processo químico em cadeia acontece em uma fração de segundos. No entanto, a equipe do UltraSlo utilizou uma câmera especial para filma o acontecimento em impressionantes 4 mil quadros por segundo, permitindo a reprodução do espetáculo na velocidade acima.
Além disso, eles também contaram com mais de 2 mil watts em luzes, espelhos e refletores estrategicamente posicionados para amplificar os efeitos dessa impressionante transformação. Confira o resultado acima e deixe sua opinião nos comentários.

sábado, 29 de novembro de 2014

10 dicas para fazer da sua página um verdadeiro sucesso no Facebook.

Antes de sair por aí amaldiçoando até a última geração da família Zuckerberg, confira as 10 dicas para fazer da sua página um verdadeiro sucesso no Facebook.

1) Preencha todas as informações sobre a empresa na página.

Antes de tudo, a página tem de ser útil para quem quer te encontrar. Ou seja, não esqueça de telefone, site, email e endereço. Se houver expediente definido, coloque também.

2) Nem tudo o que é postado é visto.
Um algoritmo matemático chamado EdgeRank determina a relevância das publicações para cada pessoa que curte uma página. Entenda melhor como funciona o EdgeRank.
3) Quanto mais você aparece, maior a chance de ganhar fãs engajados.
Poste com regularidade e criatividade. Quando seus fãs atuais curtirem uma postagem, essa ação aparecerá no ticker de quem o tem como amigo.
4) Use boas imagens e vídeos para chamar a atenção.
Com a timeline, as imagens ganharam destaque e ficaram maiores. Quando o usuário passa os olhos pelo feed de notícias, as fotos são avistadas facilmente. Vídeos funcionam da mesma forma.

5) Links também possuem peso.

O EdgeRank julga ser alto o nível de interação quando uma postagem tem uma ligação externa. Mas use links completos. O Facebook dá mais peso a links “inteiros” do que a links encurtados por serviços como bit.lygoo.gl etinyurl.com.
6) Publique manualmente.
A rede social tende a ignorar posts provenientes de aplicativos que funcionam com o RSS.
7) Dê prioridade a certos dias e horários para postar.
Os horários de pico são às 11h, às 15h e às 20h. O dia em que os usuários mais interagem é quarta-feira, seguido de terça e quinta. O período com menos atividade é domingo, das 14 às 18h. Veja mais detalhes na página do Marketing Digital 2.0.
8) Construa enquetes e perguntas na página.
O Facebook dá destaque a enquetes construídas pela rede social e as perguntas fazem os usuários se manifestarem, contribuindo para o sucesso do post.
9) Interaja com usuários e grupos.
Responda a questões feitas na página, publique em grupos que podem se interessar pelo serviço que você oferece.
10) Divulgue a página em todos os outros meios possíveis.
Promova a página no seu site, por email, Twitter, newsletters. Faça com que ela seja vista e as pessoas saibam do que se trata.

sábado, 22 de novembro de 2014

Relógio laser capaz de queimar diversos objetos, Confira [vídeo]

Já faz algum tempo desde que James Bond mostrou seu relógio laser no filme Never Say Never Again (007 Nunca Mais Outra Vez) e, pelo menos por enquanto, não é nada fácil encontrar um artefato desse calibre que possa cortar correntes de metal.
Apesar disso, o inventor Patrick Priebe, do canal do YouTube AnselmoFanZero, decidiu criar a sua própria versão do relógio que, além de mostrar as horas, tem algum potencial de destruição.
Equipado com um laser azul (assim como o original) de 1,500 mW, o relógio é capaz de estourar bexigas, ascender fósforos e até furar pequenas superfícies de plástico. A potência, que é relativamente alta levando em consideração o tamanho do gadget, faz com que a bateria dure no máximo dez minutos e com que o atirador precise usar óculos de proteção.
Patrick não tem planos de produzir sua engenhoca em massa, mas pretende cobrar pelo menos US $300 (R$ 757) para os curiosos que entrarem em contato com ele.

FONTE(S)

Como seriam os relacionamentos humanos se nós usássemos rituais de acasalamento dos animais?

A comparação pode parecer absurda, mas revela semelhanças e diferenças curiosas.

Que papéis um homem e uma mulher devem desenvolver num relacionamento? Bem, embora uma parcela da sociedade se preocupe muito em ditar regras para isso, na natureza os animais apenas seguem seus instintos na hora de encontrar parceiros.

O site humoncomics pensou em como seriam os relacionamentos humanos se nós seguíssemos os rituais de acasalamento de algumas espécies de animais e recriou alguns tipos de aproximação entre duas ou mais pessoas de acordo com o comportamento do mundo animal. Confira o resultado abaixo.
1Hiena-malhada
Muitos animais invertem os papeis de gênero com os quais estamos acostumados, mas as hienas-malhadas fazem isso ao extremo. As fêmeas são maiores e mais agressivas que os machos. Elas têm pseudo-pênis que também ficam eretos e são maiores do que os dos machos. Mas, como a ereção representa fraqueza, elas se mantém moles enquanto os machos só ficam eretos para mostrar submissão a suas fêmeas dominadoras.
2Aves-do-paraíso
Os machos são mais coloridos do que as fêmeas e passam boa parte do seu tempo se exibindo por aí, realizando complicadas performances para conquistá-las. As fêmeas escolhem seu parceiro segundo sua aparência e sua desenvoltura, e a competição cria coreografias cada vez mais inovadoras.
3Bonobo
Chimpanzés e bonobos são os primatas mais próximos dos humanos. Mas, enquanto o tamanho grande do chimpanzé conta na hora de descolar uma transa, na sociedade dos bonobos são as fêmeas menores que escolhem e controlam seus parceiros – usando o sexo. Na verdade, tudo é uma desculpa para o sexo entre bonobos. Se dois machos estão querendo a mesma fêmea, eles transam um com o outro em vez de lutar por ela. Se duas mães brigam, elas esfregam seus clitóris para fazer as pazes. Se um macho fica agressivo, a fêmea lhe dá uma rapidinha para tranquilizá-lo. O sexo, aqui, é o mais casual possível e, ao contrário, dos humanos e chimpanzés, os bonobos preferem transar do que pensar em tabus.
4Acará-disco
O acará-disco cuida bem de seus filhos, principalmente o macho. A monogamia é padrão e a fêmea protege os ovos enquanto o macho a protege. Os pais alimentam os filhos com líquidos até eles conseguirem comer comidas sólidas. Depois, os criam. O peixe de estimação ideal para quem crê na família nuclear.
5Metellina segmentata
Muitos machos de muitas espécies de aranha têm medo de transar com as fêmeas, devido a sua agressividade. Os da espécie Metellina segmentata nem tentam se não tiverem certeza absoluta que elas estão bem tranquilas. Eles se esgueiram sobre elas e cuidadosamente as envolvem com uma teia, numa espécie de bondage selvagem. Assim que o macho acaba o serviço, a fêmea se solta e ele tem que sair correndo para não ser morto.
6Formiga
As rainhas transam com um pequeno grupo de machos e guardam o esperma deles para usar depois. Daquele gozo saem as operárias e guerreiras para a colônia, todas fêmeas. Se ela escolhe não colocar esperma em um óvulo, nasce um macho. Ou seja, é quase impossível que uma formiga tenha um pai.
7Cavalo-marinho
No mundo dos cavalos-marinhos, as fêmeas têm um pênis carregado de ovos. Elas o inserem nos machos, que ficam grávidos. Acredita-se eles tenham evoluído assim para que o macho protegesse seus filhotes enquanto a fêmea se preocupasse apenas em produzir mais ovos. Eles transam só uma vez na vida com o parceiro, mas são bem românticos. A fêmea visita o macho grávido todos os dias e encosta nele apenas para passar um tempo juntos.
8Tetraz
Durante o acasalamento dessa ave, os machos se exibem para as fêmeas. É comum encontrar dois deles brigando, mas a briga é falsa e serve apenas para que eles exibam suas penas um para o outro e para a fêmea.
9Quiuí
O quiuí é o pássaro que põe o maior ovo (em relação ao seu tamanho) dentre todas as aves. É tão grande que quase ocupa todo o corpo da fêmea e esmaga tanto os órgãos dela que ela quase não consegue respirar ou se mover direito. Depois que ela o põe pra fora, o macho assume e choca até nascer um novo quiuí. Ah, a “gravidez” da fêmea dura de 63 a 92 dias.
10Saguinus
Esses macacos podem ter todas as combinações possíveis de famílias. Desde um macho com uma fêmea até onde a imaginação permitir. Mesmo assim, a mais comum é uma fêmea com dois machos. E isso faz sentido porque elas quase sempre geram gêmeos. Os dois companheiros cuidam dela durante a gravidez e, após o nascimento, cuidam cada um de um filhote.
11Uta
Esse gênero de lagarto tem três tipos diferentes de machos para três táticas diferentes, o de papo azul, o de papo amarelo e o de papo laranja. O laranja é cheio de testosterona e vive para ter o maior território e o maior número de fêmeas possível. O azul é menor e só procura uma fêmea para a vida. O amarelo é pequeno, fisicamente parecido com uma fêmea, e não tem território nem perde muito tempo atrás de fêmeas – acasala com uma ou outra que acabam sendo ignoradas pelos laranjas.
12Sépia
Quando é época de acasalar, a sépia maior e mais forte encontra as melhores pedras para colocar seus ovos. As fêmeas chegam na pedra e conferem se o macho é realmente grande e bolado. Se ela o escolhe, ele a protege para ter certeza que ninguém mais vai ficar interessado. Mas, na verdade, as fêmeas usam os machos grandes para testarem os menores. Se eles conseguirem enganar os grandões (disfarçando-se de mulher, muitas vezes) e conquistá-las, ganham uma transa. Assim, elas garantem tanto os ovos dos grandes quanto os dos pequenos.
13Combatente
O combatente é uma ave diferente. Os machos se exibem mais para outros machos do que para as fêmeas e também há três tipos distintos com comportamentos variados. O mais comum é o “territorial”, que é grande e agressivo e passa a maior parte do tempo lutando e se exibindo. Há também o “satélite”, que também é grande, mas mais colorido e menos agressivo e atrai mais fêmeas (inclusive para o territorial). O “faeder”é menor que os outros e parece uma fêmea, tanto que gosta de acasalar com elas e com eles. Pensava-se que ele era confundido com uma fêmea pelos outros machos, mas os cientistas descobriram que eles gostam da presença do faeder, pois sua homossexualidade atrai um número maior ainda de fêmeas – e ele é o campeão de transas, afinal.

Lâmpada misteriosa está acesa há 110 anos.

Das guerras mundiais ocorreram; a indústria de cinema hollywoodiano floresceu e se modificou dezenas de vezes; a Semana de Arte Moderna apresentou novos horizontes artísticos ao território tupiniquim. O mundo mudou drasticamente em 110 anos... E determinada lâmpada incandescente continua iluminando um canto da central do Corpo de Bombeiros de Livermore, na California.
E o desgaste do tempo não poderia ser mais compreensível. Aceso em 1901, o bulbo permaneceu ligado desde então, praticamente sem interrupções — à exceção de um período de 7 dias de reforma e de eventuais quedas de luz. A pequena lâmpada é também o aparelho elétrico mais velho em uso contínuo, conforme lembrou o site Quora. Não por acaso, foi apresentada como uma maravilha tecnológica à época.
O suprassumo das lâmpadas incandescentes
Conta-se que o capitão dos bombeiros de Livermore reuniu seus homens em algum momento de 1901 para mostrar o novo epítome tecnológico adquirido pela corporação. Em vez do tradicional filamento em tungstênio, a nova lâmpada — adquirida por questões de segurança — garantia sua luminescência a partir de um fio muito mais parrudo de material baseado em carbono.
Tratava-se, como era apresentada à época, de uma “Lâmpada Incandescente Melhorada”. A criação levava o nome do inventor Adolphe A. Chaillet e era fabricada pela Shelby Electric Company. A propaganda, à época, se baseava sobretudo na durabilidade do bulbo — atualmente, caso ainda existisse, a companhia certamente teria um belo slogan para comprovar essa proposta. De fato, isso fez com que o Corpo de Bombeiros recomendasse a compra da nova lâmpada para diversas de suas filiais nos EUA.Genialidade perdida na HistóriaA invenção de Chaillet acrescentava diversas melhorias ao projeto original de Thomas Edison. Naturalmente, o grande segredo do funcionamento — que, como se vê, pode chegar a impressionantes 40.150 dias — encontra-se no filamento do bulbo.Além de sua espessura, o material baseado em carbono não esquenta tanto quanto o tungstênio para produzir níveis semelhantes de luminosidade. Além disso, o design da estrutura de vidro era tal que favorecia o melhor direcionamento dos raios luminosos no ambiente.
Qual foi o processo exato para a composição do filamento? Eis algo que até hoje permanece um mistério. Embora Chaillet tenha legado à posteridade várias de suas patentes, em nenhuma delas o processo de confecção de sua lâmpada “miraculosa” é devidamente explicado.As lâmpadas Shelby saem do mercadoA despeito da originalidade do projeto, as lâmpadas Shelby acabaram desaparecendo das prateleiras pouco tempo após o seu lançamento. Há quem diga que os bulbos possuíam limitações de luminosidade e potência.
Essa especulação, entretanto, foi desmentida, diante do fato de que havia, à época, lâmpadas Shelby de até 60 Watts — incluindo variações de tom que iam do mais amarelado até o francamente brilhante. E, é claro, a lâmpada residente no Corpo de Bombeiros de Livermore era muito mais brilhante quando foi ligada pela primeira vez.
Mas há também quem afirme que as questões de “obsolescência programada” que entravam em vigor na indústria não podiam admitir uma lâmpada com tamanha durabilidade — afinal, você provavelmente legaria aos seus filhos as Shelby compradas para a casa. Só que mesmo essa teoria, um tanto mais respeitosa, acabou perdendo credibilidade ao longo dos anos.
Seja como for, fato é que a Shelby acabou vendida para a National Electric Lamp Association, uma divisão da General Electric Company — a qual, após um ano, retirou de circulação o bulbo de Chaillet. A velha lâmpada do Corpo de Bombeiros, entretanto, permanece como um atestado da capacidade individual de uma única mente iluminada (com o perdão do trocadilho)... Ou de que nem sempre as leis de mercado se guiam pelo que realmente é melhor.
FONTE(S)

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Não gosta de banho frio? Veja 5 benefícios surpreendentes do banho frio.

 O banho frio pode parecer assustador. Mas ele pode ser muito benéfico a sua saúde.

Você provavelmente vê o banho frio como uma coisa terrível que você nunca vai tentar por vontade própria. Em vez disso, são forçados por circunstâncias além de seu controle.
Mas e se eu lhe dissesse que o banho frio é ótimo? Se uma pessoa muda o seu chuveiro de quente para frio, ela está fazendo um grande favor para a sua saúde e sua cintura.
Convido a considerar 5 benefícios surpreendentes de banhos frios.
Não há nada de especial em banhos quentes
Antes de introduzir os benefícios reais de banhos frios, vamos estabelecer o simples fato de que banhos quentes são um luxo e não uma necessidade.
Durante a maior parte da história da humanidade, as pessoas tinham que tomar banho em qualquer lugar onde a água estivesse disponível.
Se você já nadou em um lago, você pode provavelmente se lembrar que a água muitas vezes era fria. Os gregos inventaram sistemas de aquecimento dos banhos públicos no século 1 A.C., mas, curiosamente, muitos gregos optaram por continuar a tomar banho de água fria, devido aos benefícios de saúde.
Agora vamos aos benefícios.
#1. Banhos frios queimam gordura
Existem 2 tipos de gordura em seu corpo: gordura branca e gordura marrom. A gordura branca é a vilã e a gordura marrom é o mocinho.
A gordura branca é a gordura corporal que todos conhecemos e lutamos para nos livrar. Quando consumimos mais calorias do que nosso corpo necessita para funcionar e não queimamos as calorias dessa energia, elas são armazenadas como gordura branca, que tende a se acumular em sua cintura, costas, pescoço e coxas.
A gordura marrom é o mocinho que você pode nunca ter sequer ouvido falar, e sua função é gerar calor para manter seu corpo quente.
Aqui está a boa notícia: quando a gordura marrom é ativada devido ao frio extremo, ela queima calorias para nos manter aquecidos, o que poderia fornecer um útil auxiliar em seu plano de perda de peso.
Quanto auxilia? Pesquisadores escandinavos descobriram que a exposição a temperaturas frias aumentaram em 15 vezes a taxa metabólica da gordura marrom, o que pode ajudar uma pessoa a diminuir a cinturinha em 1 ano se mantiver isso.

#2. Banhos frios impulsionam a recuperação após o exercício

Atletas muitas vezes tomam banhos de gelo após treinamentos vigorosos para reduzir a dor. Você não precisa levar isso tão a sério, mas você pode ter um benefício semelhante com uma ducha fria rápida após suas sessões de treinamento.
Talvez subir as escadas não vai ser tão agonizante com uma pequena dose de frio no final daquela corrida.

#3. Banhos frios melhoram o humor e o estado de alerta

Quem não se sente um pouco grogue quando dá o primeiro passo para fora da cama? Isso é algo que todo mundo luta contra, mas se você quer acrescentar um pouco de vitalidade na primeira coisa que faz pela manhã, tome uma ducha fria antes de ir para o trabalho.
Quando a água fria derrama sobre seu corpo, sua respiração se aprofunda em resposta ao choque do frio (este é o seu corpo tentando mantê-lo aquecido, aumentando a ingestão total de oxigênio).
Sua frequência cardíaca também irá aumentar, resultando em um fluxo de sangue através de seu corpo, que irá ajudá-lo a se manter energizado para o dia.

#4 . Banhos frios reforçam a imunidade e a circulação

Lembra como eu mencionei que duchas frias aceleram a sua taxa metabólica, o que ajuda a queimar gordura?
O aumento desta taxa ativa o sistema imunológico, o que libera glóbulos brancos que combatem vírus e ajudarão você a ficar doente com menos frequência.
Banhos frios também aumentam a circulação sanguínea em geral, o que pode ajudar a evitar a hipertensão e o endurecimento das artérias.
#5. Banhos frios lhe dão um corpo e uma pele atraentes
Se você quer reduzir o aparecimento de acne, duchas frias poderiam fazer isso por você. A água quente resseca a pele, enquanto a água fria aperta suas cutículas e poros, impedindo-os de ficarem obstruídos.
Você também pode usar as duchas frias para mais fazer seu cabelo ficar mais brilhante, mais atraente que o seu parceiro não vai resistir. A água fria fecha a sua cutícula, tornando menos provável a sujeira de se acumular no couro cabeludo.
Coloque em prática
Se você já leu algum dos livros de James Bond, você certamente já percebeu sua visão única sobre banhos.
Bond, durão extraordinário, começou com água quente, mas abaixou a temperatura para frio ao término do seu banho.
Esta peculiaridade do personagem é teorizada para ser um assentimento da ascendência escocesa de Bond, já que um banho “hot-to-cold” é muitas vezes referido como uma “ducha escocesa”.
Se você quer aproveitar os benefícios surpreendentes de chuveiros frios, eu sugiro começar imitando a rotina de banho de Bond. Você também pode tomar uma ducha alternada simplesmente mudando a temperatura de água de quente para fria a cada 10-20 segundos.
Quando você se sentir corajoso e ter a força mental que você precisa para sobreviver ao tremor, tente um banho de água fria a todo vapor.
___
Este artigo foi adaptado do original, “5 Surprising Benefits of Cold Showers”, do Lifehack.

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Os gatos não querem ser nossos amigos.

Um estudo recente mostra que os gatos domésticos são ainda, em muitos aspetos, selvagens. Porquê? A resposta está no ADN.


Conhecidos por serem temperamentais e independentes, os gatos nunca chegaram a ganhar o título de “melhor amigo do homem”. Mas, ao que parece, nem tudo é mau feitio. Um estudo realizado por uma equipa de cientistas internacional mostra que existem razões evolutivas para esta relação entre homens e gatos.
Ao comparar o ADN de diferentes raças felinas, gatos selvagens e outros mamíferos, a equipa de cientistas descobriu que existem apenas algumas diferenças entre gatos domesticados e gatos selvagens. Estas dizem respeito ao padrão do pêlo e à docilidade, que influencia o comportamento. Ou seja, em muitos aspetos, os gatos são ainda selvagens. “Os gatos, ao contrário dos cães, são apenas semi-domesticados”, explicou Wes Warren à Quartz, professor de genética da Universidade de Washington e co-autor do estudo.
As primeiras diferenças entre os gatos domésticos e os selvagens terão surgido há nove mil anos, pouco tempo depois de o homem se ter tornado sedentário. Atraídos pelas populações que se reuniam durante as colheitas, os gatos selvagens começaram a pouco e pouco a interagir com os humanos. Como mantinham os roedores afastados, os primeiros agricultores terão tentado encorajá-los a ficar, dando-lhes restos de comida como recompensa.
De acordo com o estudo, os gatos que acabaram por permanecer na companhia dos humanos eram aqueles cujos genes encorajavam uma maior interação com o homem, características que acabaram por se tornar predominantes na futura população mundial de gatos.
Apesar disso, existem outras características que não se alteraram durante os nove mil anos de interação entre gatos e homens. Os gatos domésticos continuam a ter umas das maiores amplitudes auditivas, o que lhes permite detetar o movimento das presas. Têm ainda uma extraordinária visão noturna e a habilidade de digerir dietas ricas em gordura e proteína. Isto significa que, ao contrário dos cães, os genes dos felinos não evoluíram de forma a tornarem-se dependentes dos humanos e que a domesticação em pouco alterou o ADN dos gatos.

terça-feira, 18 de novembro de 2014

Papo Nerd:Jogar RPG faz Bem!

Role-playing game, também conhecido como RPG (em português: "jogo de interpretação de personagens") é um tipo de jogo em que os jogadores assumem os papéis de personagens e criam narrativas colaborativamente. O progresso de um jogo se dá de acordo com um sistema de regras predeterminado, dentro das quais os jogadores podem improvisar livremente. As escolhas dos jogadores determinam a direção que o jogo irá tomar.

Os RPGs são tipicamente mais colaborativos e sociais do que competitivos. Um jogo típico une os seus participantes em um único time que se aventura como um grupo. Um RPG raramente tem ganhadores ou perdedores. Isso o torna fundamentalmente diferente de outros jogos de tabuleiro,jogos de cartas colecionáveis, esportes, ou qualquer outro tipo de jogo. Como romances ou filmes, RPGs agradam porque eles alimentam a imaginação, sem no entanto limitar o comportamento do jogador a um enredo específico.
O RPG tem seu uso amplamente incentivado pelo Ministério da Educação (MEC) como método de ensino. É usado para aguçar a cooperação mútua e o raciocínio lógico dos estudantes.
Aqui estão alguns benefícios proporcionados pelo RPG. 

Interação Social: Existem diversos estudos que comprovam a importância da Interação Social entre os indivíduos. Como ela é importante para a sua formação como pessoa, crescimento, aprendizado e adaptação a vida em sociedade (alguns links aquiaqui, e aqui). O RPG, em si, é um jogo social. Você não pode jogá-lo sozinho, como se faz com vídeo-games, por exemplo. Os jogadores estão sempre interagindo entre si, durante horas. E essa interação é cooperativa, ou seja, um grupo de pessoas, que pode se conhecer previamente, ou não, passa horas interagindo socialmente, se ajudando (na enorme maioria das vezes). Os jogadores, geralmente, são pessoas conhecidas, amigas, mas nem sempre é o caso.  Eu já conheci muitas pessoas que não teria a oportunidade de conhecer se não fosse o RPG, e formei amizades graças a ele também. O RPG é capaz de unir pessoas que, se não fosse por causa dele, talvez nunca se falassem, por serem de religiões opostas, comunidades inimigas e outras coisas.

Imaginação: Os jogos de RPG fazem com que as pessoas se desliguem por algumas horas da realidade que as cerca e se projetem em universos e realidades imaginárias. O escapismo é, para muitos, algo bastante importante na rotina de vida. É um momento em que você relaxa e esquece seu problemas para viver outra realidade. Há diversas maneiras de fazer isso, mas com os RPGs você faz isso criando essa realidade alternativa, e em grupo. Isso estimula a imaginação e criatividade. Muitos RPGs são inspirados em obras literárias, mais o inverso também é verdadeiro. Muitas obras literárias saíram desses jogos. A imaginação e a criatividade incentivadas nesses jogos podem ser importantes em vários aspectos da vida fora das mesas de jogo também.

Trabalho em Grupo: Como dito anteriormente, o RPG é uma atividade social e é jogado em grupo, de forma cooperativa. A história do jogo é feita em conjunto com todos os participantes e, esses participantes, precisam agir em conjunto para solucionar diversos problemas e desafios que surgem durante o jogo. Além disso, nenhum personagem do jogo é auto-suficiente, todos eles se complementam em habilidades, pontos fortes e fracos. É preciso saber trabalhar em equipe para se alcançar os objetivos da história dentro do jogo. Isso incentiva os participantes a ter uma visão semelhante na vida, a trabalhar em grupo, cooperar com os outros para alcançar um objetivo maior, que, talvez, não fosse alcançável individualmente.

Solução de Problemas: Muitas vezes a solução de problemas nos jogos de RPG, principalmente os aventurescos, são resolvidas com combate entre os heróis e os vilões. Mas tantas outras são diferentes e exigem mais do que rolamento de dados para serem resolvidas. É preciso pensar, argumentar, solucionar charadas, problemas lógicos, matemáticos ou até mesmo ter conhecimento sobre mitologia e folclore. O RPG estimula seus participantes e achar maneiras diferentes de resolver problemas e torna a resolução desses divertida. Muitas vezes é possível estar aprendendo diversas coisas enquanto se jogo. Aliás, há diversos educadores que utilizam esses jogos para estimular o aprendizado (há diversos sites e trabalhos falando sobre o RPG na educação).

Incentivo a Leitura: Para começar, os jogos de RPG são, usualmente, apresentados em formatos de livros. Livros esses que contém toda a parte das regras do jogo (como criar personagens, histórias, resolver se uma ação foi bem sucedida ou não), e uma boa dose de material descritivo e narrativo do mundo do jogo, do mundo imaginário onde se passa o jogo. Além disso, os jogos e seus mundos são altamente influenciados por diversos autores de gêneros literários variados, fazendo com que os jogadores tenham um interesse em conhecer suas narrativas para se familiarizar mais com a história e melhor poder interpretar seus personagens. O RPG incentiva a leitura porque nasce com ela. 

Matemática: Sendo um jogo, o RPG precisa de mecânicas para determinar como as diversas ações dos personagens são resolvidas na história. Essas mecânicas dependem de rolamentos de dados, seleção de cartas de baralho e outros instrumentos que gerem valores aleatórios. Esses valores podem ser modificados com bônus, penalidades, multiplicadores, e ainda são comparados com outros valores, que podem ser fixos ou variáveis. Ou seja, rola bastante matemática em uma mesa de RPG (isso mesmo gente, a gente pratica matemática toda vez que joga). É certo que um RPG ou outro faz uso de mais cálculos que outros, mas, de certa forma, quase todos envolve algum tipo de operação. Está aí mais um motivo para incentivar a criançada a jogar esse jogo!

Diversão: E, por último, mas não menos importante, o RPG é divertido, e a diversão é parte fundamental da vida de todo mundo, né? Aliás, ela é importante no desenvolvimento do indivíduo, já diz o grande livro "Brincando de Matar Monstros". O objetivo final dos jogos de RPG é justamente esse, reunir um grupo de pessoas para que elas se divirtam, criando uma história juntas. Não há perdedores, todos saem vencendo se conseguem se divertir!

E aí? O que mais de bom o RPG trás para as pessoas que jogam? Com certeza há outros benefícios.